鸡蛋这样做女人冬天一定得多吃美容养颜还能延缓衰老

鸡蛋这样做女人冬天一定得多吃美容养颜还能延缓衰老

　　大部分女生都会有一些月经不调、痛经等小毛病，有的女生每次经期反应都特别严重，像我自己就是，基本都会疼得动不了，严重的时候甚至痛得在床上打滚。像这种情况医生都说是气血不足，一定要讲究食补。于是我就开始搜罗一些补气血的好物，像阿胶、红枣、鸡蛋、菠菜、花生等等，都是补血的好东西。其实这些东西不管有没有用，我们就是图一个心理安慰罢了，难道女生经期喝红糖水是因为红糖水能止痛？其实只是喝点热热的、甜甜的东西，能让我们舒服一些罢了，换成热可可也是一样的效果。

　　阿胶是我发现的补气血的好物之一，据说阿胶可以补血养血、美容养颜，而东阿阿胶是其中最为有名的。阿胶我平常都是直接吃的，但是经常吃很容易腻，刚想换个吃法，正好闺蜜说可以和鸡蛋一起炖，煮个阿胶窝蛋也是极好的！于是我决定试试，没想到炖出来的阿胶窝蛋味道纯正，没有腥膻，感觉比直接吃美味多了。今天就教教大家这道阿胶窝蛋的做法，有女朋友的男生也可以准备起来哦！

　　2. 锅中倒入冷水，同时把准备的冰糖和阿胶一起放入，开中火，等水烧开后转小火，慢慢熬煮。

　　3. 待阿胶和冰糖完全融化后，打入2个鸡蛋，鸡蛋如果有事先打散，然后冲入熬化的阿胶汤中会更加的省事。

　　阿胶记得一次别放太多，容易上火，我这是2个人的量，一碗闺蜜的，一碗我自己的。冰糖的量根据大家自己的口味放，喜欢甜一点的多放一些，不爱吃甜的就少放一些。

　　这道阿胶窝蛋，味道好，营养也够，非常适合秋冬的时候补补身子。但是记得不要多吃，很容易上火的，而且一下子补太多了也不好。不管是什么食物，一定要记得适量哦！

　　那么今天的美食分享到这就结束了，喜欢的朋友们可以多多哦，每天给大家分享美食。另外对今天这道阿胶窝蛋感兴趣的朋友可以立马试试，超级适合女生秋冬季节吃的！